Biologie Alte teme
Stresul si impactul asupra corpului uman mecanisme
Stresul este un răspuns al corpului la factori de presiune, declanșând mecanisme fiziologice. Acesta afectează multiple sisteme corporale, inclusiv cardiovascular și imunitar. Stresul cronic poate duce la boli și tulburări.
Mecanisme fiziologice
- Activarea axului HPA Hipotalamusul stimulează glandele suprarenale să elibereze cortizol.
- Răspunsul simpatic Sistemul nervos autonom crește frecvența cardiacă și tensiunea arterială.
- Modificări metabolice Cortizolul crește glicemia pentru a furniza energie rapidă.
Impact asupra corpului
- Sistemul cardiovascular Crește riscul de hipertensiune și boli de inimă pe termen lung.
- Sistemul imunitar Scade eficiența, predispunând la infecții frecvente.
- Sistemul digestiv Poate provoca dureri abdominale sau sindromul colonului iritabil.
Practică exerciții de respirație profundă pentru a reduce rapid nivelul de stres.