Biologie Alte teme
Cum se regleaza glicemia?
Glicemia se reglează prin echilibrul dintre insulină și glucagon, două hormoni pancreatici. Insulină scade glicemia, glucagon o crește. Reglarea depinde de alimentație, exerciții fizice și eventual medicație.
Cum scade glicemia
- Insulină Hormon secretat de pancreas când glicemia crește, permite glucozei să intre în celule.
- Alimentație sănătoasă Consum de fibre și proteine, evitarea zahărului simplu.
- Exerciții fizice Mișcarea consumă glucoză, scăzând nivelul din sânge.
Cum crește glicemia
- Glucagon Hormon pancreatic secretat când glicemia scade prea mult, eliberează glucoză din ficat.
- Alimente cu carbohidrați Pâine, paste, fructe măresc rapid glicemia.
- Stres Poate elibera hormoni care cresc glicemia.
Măsoară glicemia regulat și urmează sfaturile medicului pentru diabet.