Biologie Alte teme
Cum respiram procesul?
Respirația este procesul prin care organismul preia oxigen și elimină dioxid de carbon, având două faze: respirația externă (schimb de gaze în plămâni) și respirația internă (la nivel celular). Începe cu inhalarea aerului prin nas sau gură.
Pașii respirației externe
- 1 Inhalație Mușchii intercostali și diafragma se contractă, mărind volumul toracic; aerul intră în plămâni.
- 2 Schimb de gaze în alveole Oxigenul trece din alveole în sânge, iar CO₂ trece din sânge în alveole, prin difuzie.
- 3 Exhalație Mușchii se relaxează, volumul toracic scade; aerul bogat în CO₂ este expirat.
Respirația internă și transport
- Transportul gazelor Oxigenul se leagă de hemoglobina din globulele roșii; CO₂ este transportat dizolvat sau ca bicarbonat.
- Schimb la nivel celular Oxigenul intră în celule pentru respirația celulară (producere de energie); CO₂ rezultat este eliminat.
- Reglarea respirației Centrul respirator din creier ajustează ritmul în funcție de nivelul de CO₂ din sânge.
Exersează respirații profunde și regulate pentru a îmbunătăți oxigenarea și a reduce stresul.