Biologie Alte teme
Ce este ciclul menstrual (explicat simplu)?
Ciclul menstrual este procesul lunar prin care corpul unei femei se pregătește pentru o posibilă sarcină. Durează în medie 28 de zile și implică modificări hormonale și uterine. Are patru faze principale: menstruală, foliculară, ovulatorie și luteală.
Fazele ciclului menstrual
- 1 Faza menstruală (zilele 1-5) Începe cu menstruația, când uterul elimină țesutul endometrial. Pierderea de sânge durează 3-7 zile.
- 2 Faza foliculară (zilele 1-13) Ovulul se maturizează în ovar sub influența hormonului FSH. Endometrul uterin începe să se regenereze.
- 3 Faza ovulatorie (ziua 14) Ovulul este eliberat din ovar și călătorește spre uter prin trompa uterină. Este perioada cea mai fertilă.
- 4 Faza luteală (zilele 15-28) După ovulație, corpul galben secretă progesteron pentru a pregăti uterul pentru implantare. Dacă nu apare sarcină, nivelurile hormonale scad și ciclul reîncepe.
Hormoni implicați
- Estrogen Crește în faza foliculară, stimulează regenerarea endometrială și pregătește ovulul.
- Progesteron Domină în faza luteală, menține endometrul gros pentru a susține o posibilă sarcină.
- FSH și LH FSH (hormon foliculostimulant) inițiază maturizarea ovulului, iar LH (hormon luteinizant) declanșează ovulația.
Pentru a urmări ciclul, notează-ți zilele de menstruație într-un calendar; variațiile de 21-35 de zile sunt normale.